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疲れている時に出る症状: 夫と私
この歳になると疲労の蓄積は良くないですよね
とは言ってもついつい突っ走って、疲れを溜めがち。
そういう時、自分の弱いところに症状が出るみたい。
だいたい過労注意のサインは決まったところに出るようです。
私は目と頻脈
目がしょぼしょぼして、霞む。
特に夕方に顕著です。
あと、頻脈傾向。
交感神経が昂るのか、脈拍が増えます。
夫は足の攣り。こむら返り
うわー、足攣った！
と大騒ぎになります。
こうしたサインが出ると、無理せずだらっとするようにしています
1〜2日休むと、落ち着きますので
以降もペースを落として
ゆったりを心掛けています。
なんとか日々元気に暮らしていければと思うばかり・・