膝が、カクンカクンいうのが治りました

2024/04/19 12:22

この1〜2年、時々膝が鳴るようなカクンとした感じがあったのですが

気がつけば治っていました。

別に痛みがあったわけではありませんが、

今にも膝がボキボキ音を立てそうで、まるで油切れの機械みたいでした。

これってちょっと

「高齢です！」

と言っているような気がして、困ったな

なんとかしたいなと思っていました。

私の場合、意外に自然に治ることも少なくない

前は走ると背中が痛かったのですが、

次第に薄れて今はなんともありません。

これはたぶんベッドパッドの関係だと思います。

背中にいいだったかな、詳細忘れましたが

何か体に良さそうなマットに変えたんです。

それが功を奏したのか、単なる偶然かは判りませんが

背中痛は消えて今は大丈夫です。

他方、

膝が治った理由は今のところ不明です。

なぜかここ半年で体重が5キロ近く減ってなんか軽い

2024/04/18 18:20

別にダイエットをしたわけでもないんですが、たぶんお菓子をやめたせいで減ったんだと思います

自分でもよく分からないんですが、

秋のある日、いただいたケーキを食べようとして

胸がいっぱいで食べられなかったことが始まりだと思います。

いわゆるスイーツがあまり美味しく感じられなくなって、

果物はいいんですが、お菓子類からは離れました。

それから約6ヶ月経って、健康診断で、体重減少に気が付きました

今までもBMIの標準域には入っていたのですが、

もう少し下限方向に近づきました。

中高年の長生きBMIは、21-27と、下記の研究は言っています。↓

この域に留まりたいと思います。

それにしても、確かに体が軽くなりました。

ビーズの指環買いました

2024/04/17 09:58

ビーズ細工の指環はあまり作りませんが、これは参考になりそう

時々ビーズパーツを買って、ロザリオやネックレスを作りますが

あまり指環は作った事がありませんでした。

昨日仕事帰りに、乗換駅構内をぶらぶらしていたら

この指環を発見。

良きお手本になりそう。

もちろん、こんなに上手には作れないでしょうが、台があるのでなんとかなるかも

昔買ったビーズの本を奥の方から出してきて

研究中です。

まず、台を購入せねば。

土曜日働いたんで今日月曜日は働かないです。家でぼっーと

2024/04/15 15:18

お隣さんの坊やが羊羹を持って来てくれました

久しぶりに会ったら、ずいぶん大きくなっていました。

大学2年生だそう。

先日ちょっとお土産お持ちしただけなのに、

丁寧にしていただいて、恐縮。

他人様のお子さんはあっという間に大きくなりますね

法学が専攻なんですって。

最近の大学生は一昔前に比べてしっかり勉強する人が多いから

身に付くことでしょう。

その羊羹、私が好きなお店のだったんですよ

歳をとったせいか、洋菓子より和菓子が好きになって来た今日この頃。

カロリーもたいてい和菓子の方が低いですしね。

お3時に早速いただきました。

(夫は明日、検診なので自粛)