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あすけん 続けることにしました！
何よりも食品を計量する習慣がつきつつあるのが良かったです
今までは全て目分量。
大皿盛りでサーブするという大雑把路線でした。
ですから自分がどれくらい食べているかも不明。
あすけんを始めて、データ入力するためにちゃんと計るようになったんです。
これはとっても健康に良さそうです。
そして、日常の食品生活パターンのクセも判明しつつあります。
杏花さんのブログであすけんを初めて知ったわけで、
本当に感謝感謝です。
🌺 Have a nice day!
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